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访台湾著名心理咨询专家杨明磊先生
--访台湾著名心理咨询专家杨明磊先生
【嘉宾简介】杨明磊，台湾著名心理咨询师，全球华人最大专业精神医疗及心理卫生网站“心灵园地”驻诊专家，铭传大学心理与咨询学副教授、辅仁大学儿童与家庭学系副教授，首创“亲密按摩工作坊”，在全台湾授课。著有《亲密按摩》、 《两性关系》等作品。
记者(以下简称“记”)：您在大学主讲的课程是“性心理与性文化”， “亲密按摩”和这个有内在的联系吗?亲密按摩追求一种什么样的两性互动关系?
杨明磊(以下简称“杨”)：亲密按摩是建构在我们对中国人性心理与性文化深层结构上的一种省思与革新。中国人自古以来对“亲密感”就谈得很少，在性关系上重视身体的满足多过情感的选择，以致人们总是追求性的高潮经验，而忽略了两个人在身体肌肤接触中还可以有许多甜蜜、温馨、亲近、美好的感觉。亲密按摩就是为了弥补这样的缺憾，教导大众透过简单的方式，学习如何在亲密关系中增加更多的心理亲近和身体舒服。
记：意思是除了高亢的“一张”，还需要有舒服的“一弛”?
杨：对，还要有那些温和、甜蜜的舒服感觉。这种舒服的感觉往往来自于身体的互动。皮肤是我们整个身体上面积最大的感觉器官，婴儿从刚生下来还不了解语言时，就是从父免费卡通动漫毛片母对他的身体肌肤的温柔抚触中，体会到家人的关心呵护的。因此身体接触比语言沟通更早成为心灵满足的来源，温柔舒适的身体接触可以从潜意识中唤起我们生命中最初的情感，体验到最纯真的、最没有文化污染的原初美感，这种原初的美好经验对于那些成长经过不大愉快的人来说尤其重要，甚至具有心理治疗的效果。
记：按摩的作用就是增进这种身体的亲密互动?
杨：对。一说到身体的舒服，大家很容易就想到按摩。保健按摩的医疗效用早已被证实了：在生理上，按摩对皮肤温度、心跳速率、血氧浓度、疼痛控制、促进睡眠、稳定呼吸频率等都有临床成效。在心理上，按摩能够让被按摩者舒缓焦虑与忧郁情绪，促进身心放松、降低暴力行为、增加合作行为以及提高注意力。
记：那大家去做保健按摩就好了嘛。
杨：如果只是要治疗身体上的疾病，倒是可以做保健按摩，可是保健按摩贵啊，在台湾一个小时的按摩收费大约合200一2000人民币，经常做的话是一笔不菲的消费支出。如果是亲人帮亲人做的话，被照顾的人是比较舒服，可按摩的那个人比较累啊。所以就变成，你只能定期去花钱找人帮你按摩，没有办法变成日常生活中触手可及的舒服。而亲密按摩的手法很简单，考虑了许多人体工学的原理，除了让被按摩的人很舒服，还能让提供按摩地人很轻松很省力。还有一点，中国人以往都过得太苦了，慢慢地不太把苦当回事，很多人甚至这样想对方：“我要透过你的辛苦来确定你有多爱我!”--所以我们对苦，有时候会不自觉地去接受它。但实际上没有人喜欢总是很苦，寻找一种舒服的、不花力气照顾人的方法，太重要了。
记：那亲密按摩就是教人通过一种不“苦”的方法去获得“舒服”?
杨：是。如果有轻松的照顾方法，没有人喜欢用复杂的，我们的工作坊就是教大众怎样通过轻松的按摩方法去获得“舒服”的感受。亲密按摩是参考了西方心理咨询中的一些身心工作方法和中国传统医疗推拿接骨手法，也融人了一些印度《爱经》中的动作，一些瑜伽的概念，还有经络学的逻辑--把一些老祖宗的东西都整合进去了，通过照顾者和被照顾者双方的身体舒服来促
进他们的心理亲密感。
记：亲密按摩有具体的招式吗?
杨：我们有一套涵盖人体从头顶、躯干、四肢到足底，从坐姿、躺姿到卧姿的全套按摩手法。在工作坊授课现场，从头到尾都是技术的教学：示范、练习、纠正、再练习，学员当场就可以感受到，虽然你很省力，但是对方很开心--变辛苦照顾为轻松照顾。
记：它和传统的保健按摩在手法上最大的区别在哪里?
杨：传统的保健按摩目的在治病，强调力道的使用，按摩师需要很费力地在病人身上各种穴道推拿按压，被按摩的人也常常会感到身体疼痛酸软。亲密按摩则重视轻松舒服和彼此亲近的感受，在身体上以皮肤表层的接触以及促进整条经脉--而不是单点的穴位--的气血运行顺畅为主，按摩者不需要花什么力气就能让被按摩的人进入一种很宁静平和的心理状态，按摩结束后不会感到身体酸痛，反而觉得很有活力。
记：容易学吗?
杨：容易，6个小时可以学完一系列的动作。这些动作其实简单到不行，都是你很早就看过的，你只需要被提醒一些细节和技巧要领，再在课堂中亲自体验，自然而然就学会了。学会之后在日常生活中随时随地都可以做。
记：亲密按摩对促进伴侣关系有没有帮助?
杨：肯定有。亲密按摩除了有“照顾人不累，对人好不需要辛苦”的特点之外，它还把许多可以增进夫妻情感的甜蜜小动作融合进来，让按摩不只是一种服务或照顾，更是一种亲昵的相处经验。有些闹别扭的夫妻，心里明明气已经消了，但还是僵在那里互相下不来台阶，这时我们也会教一些突破僵局的示好动作，来化解尴尬。
记：就是说，除了按摩之外它还有很多促进关系的小技巧?
杨：是。举个例子，情侣之间讲话，手指头会怎么碰?我要碰一下你的手，可以吗?
记： (点头)。
杨：就这样，如果我做这样的动作(与记者握手，手指轻轻挠手心)……
记： (笑场)这是挑逗!
杨：对，你会想到这个，这个动作里面带着“喜欢”的感觉。好，我不要做到那个程度，我做简单一点的，我只是这样(手掌轻轻覆盖在记者的手腕上)
记：表示“我愿意与你交流”?
杨：对!轻轻抚摸手腕，这个动作在传达一个很简单的感觉：我喜欢你。这就是我们讲的亲密按摩--从头讲到脚的每一个动作，对方都会收到信息;一个简简单单的动作，你就会觉得感觉很好。我和你并不熟，但是你仍然有感觉，这是因为我们的身体它自己会解读一些肢体的东西。虽然我只是在给你做示范，我并没有要关怀你的意思，但是你还是觉察到了善意。
记：嗯，会有感应。
杨：是，只要做到动作正确、部位正确，对方就会有感觉。
记：有没有人跟您说：老师，我们学了之后关系真的有很大改善?
杨：有，相当多的例子，而且我们还做了科学研究，探讨亲密按摩对伴侣形成的心理效果，结果显示按摩双方在身体的亲密层面、身体的相互性层面、情感的亲密层面、认知的亲密层面与承诺层面都有较高的认同。
记：除了夫妻、情侣，亲密按摩还能用在其他关系的人身上吗?
杨：亲密按摩中所说的“亲密”，并不只限于夫妻、情人性关系的亲密，父母与子女，家人、朋友之间的良好关系都包含在内。我们的学员很多是带着年长的妈妈、爸爸，或者朋友、小孩一起来的。我爱我爱色5252se
记：亲子关系中用到亲密按摩多吗?
杨：多。对于新生婴儿的父母来说，初为人父母，他们会害怕没有办法把小孩照顾好，所以会产生焦虑，他们需要通过学习一种方法，使得自己有能力安抚小孩，让小孩舒服……嗯，比方说现在你的BABY哇哇大哭，你会怎么安抚他?
记： (笨手笨脚模拟拍“婴儿”的背部)……这样，是这样吗?
杨： (笑)大多mm.com.cn 111数人会像你这样，用“拍”的。在心理学上，“拍”其实意味着“停止”、“阻止”、“否定”，潜在的语言是在对BABY说：“别哭了，别闹了!”其实正确的抚慰方式是由上往下顺势抚摸BABY的背部，这样会传递一种肯定、安全的感受。
记：那照顾大一点的孩子呢?
杨：一样也有方法的。比方妈妈在跟小孩讲话，你盖住手腕背后的位置，这表示“我关怀你”;如果紧紧握住手腕，手指弯进去的话，则表示“我要控制你”，这就是差别。一般人从来都不想这个差别，可是我们在亲密按摩中会教给你，怎样才能让孩子觉得舒服。
记：除了夫妻、亲子，还有哪些人特别需要这种亲密按摩呢?
杨：日常生活中有些人，他们很少有机会体验身体舒服的感觉。比如安养院的老人，他们的疾病、日常生活起居都被照顾了，可是没有人碰他们的身体;还有长期卧病在床的慢性病患，他们身体被碰触的机会最多也就是复健，可是这也是医疗，不会带来心理上的舒服;另外还有身体外观受到损伤的人.例如烧伤、截肢、开刀--像因为乳腺癌而切除乳房的患者，他们在伤口好了之后会对身体的疤痕或外型的改变感到痛苦，很难面对自己的身体样貌，这时给予一种舒适的按摩能帮助他们更容易接纳自己的身体。
记：嗯。那您有考虑来大陆开设这个工作坊吗?
杨：两岸都是中国人，有相同的文化基础与对身体的观念，如果有机会，我们很乐意来大陆分享我们的经验。
记：对暂时没办法参加工作坊，但又想通过学习此类方法来促进关系的人，您有什么好的建议?
杨：如果不能亲自体验，只用文字传达概念或技巧的话，的确会比较难一些。不过有一点关键的可以记住的就是：我们要把促进关系看得比技巧纯熟更重要，要善用皮肤的自然感觉。
记：如果说亲密按摩是一种手段，那么通过这种手段，人们可以学到什么样的相处之道?
杨：传统的身体关系往往是两极化的，不是身体一靠近就老是想变成性关系，就是把身体距离拉得远远的来保持礼貌，在这两个极端中似乎没有不涉及性，又能表达亲昵的身体关系。因此我们希望通过学习亲密按摩的技巧和精神，能让大众逐渐体会更多样的身体接触经验，也学习更多接触伴侣、父母与子女的方法，在人与人之间建立平等、轻忪、亲昵的互动关系。
（责任编辑：许学钦）
